Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2016:
|
1517 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 106.76g | Carb: 169.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Молоко Верея 1,5% Ca. Lunch: Choconut Bar, Чай с Сахаром, Лепешка из Цельной Пшеницы, Дижонская Горчица, Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай с Сахаром, Персики, Fit Spo Slim. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
makusik1986's weight history
|