Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
186.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2016:
|
664 kcal
|
Fat: 17.48g | Prot: 37.84g | Carb: 90.57g.
Breakfast: Pomidory, Jajko Gotowane, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kawa z Mlekiem. Dinner: Brokuły, Biedronka Ryż Brązowy, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Szynka Drobiowa, Jajko Gotowane, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Suszona Żurawina, Słonecznik, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrinnh's weight history
|