mona54's Journal, 24 July 2016

war wieder mal ein sündiger Tag gestern, aber trotzdem alles noch im Rahmen -

118.4 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1141 kcal

Fat: 53.33g | Prot: 94.35g | Carb: 68.74g.   Breakfast: K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee, Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Lunch: Landjunker Hähnchenunterkeulen. Dinner: Harry Vital-Brot, Lidl Hirtenkäse, Omelett oder Rührei. Snacks/Other: After Eight Mint Chocolate Thins. more...

1796 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...