hinterlist's Journal, 16 July 2016

la vita non regolare è un gran casino per la dieta. lunedi vado a parlare con un mio vecchio dietologo non per farmi dare una dieta ma consigli ....

195.1 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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969 kcal

Fat: 8.62g | Prot: 58.66g | Carb: 164.65g.   Breakfast: Caffè Espresso, Fette Biscottate e Marmellata. Lunch: Fettina di Vitello, Anguria, Patata Bollita. more...

2370 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...