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So, nun aber wieder ordentlich... Nach einer Woche unkontrollierter Ernährung von gar nichts essen (Luft und Liebe) bis zu maßloser Völlerei (Geburtstag! Juhu, ungesunde Sachen, Wein, Chips, Schokolade!, Übelkeit) muss da wieder Zucht und Ordnung rein...
Immerhin fahre ich in 14 Tagen in den Urlaub und wollte bis dahin ganz diszipliniert sein und dem Zielgewicht ein Stück näher. Urlaub reißt ja dann sicher wieder Einiges ein.
Ich lass mein Gewicht von vorgestern jetzt mal so stehen und hüpfe höchstens zwischendurch noch einmal auf die Waage. Ansonsten warte ich bis zum 15. Sonst wird man ja bekloppt mit den täglichen Befindlichkeiten der Digitalanzeige.
Liebste Grüße euch allen
Diet Calendar Entries for 30 June 2016:
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1184 kcal
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Fat: 47.81g | Prot: 136.45g | Carb: 49.38g.
Breakfast: Aldi Magerquark, Edeka Kürbiskerne, Chia-Samen. Lunch: Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Salakis Feta Light, Kürbiskernöl, Aldi Feldsalat, Trader Joe's Paranusskerne. Dinner: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Schokoladenkeks. more...
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2004 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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