justyś79's Journal, 16 June 2016

131.6 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1299 kcal

Fat: 38.94g | Prot: 50.73g | Carb: 184.13g.   Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Galareta Wieprzowa. Lunch: Danone Activia Jogurt Naturalny i Maliny, Jabłko. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Knorr Fix 4 Sery z Brokułami. Snacks/Other: Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...

1454 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...