justyś79's Journal, 10 June 2016

133.2 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1088 kcal

Fat: 34.91g | Prot: 120.41g | Carb: 97.40g.   Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sante Musli Tradycyjne, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Tesco Sałatka Fitness Grecka. Dinner: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Tesco Sałatka Fitness Grecka, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Frankfurterka lub Hot Dog, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kawa z Mlekiem. more...

1478 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...