kuwa2004's Journal, 12 May 2016

140.2 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1460 kcal

Fat: 58.65g | Prot: 54.48g | Carb: 146.02g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド, ヤマザキ製パン カレーパン. Dinner: セブンイレブン ハンバーグステーキ(和風ソース), サッポロビール　 極ゼロ, やよい軒 冷奴, トマト. more...

2080 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...