Bolke1972's Journal, 19 April 2016

123.5 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed poorly.

---

1639 kcal

Fat: 48.55g | Prot: 59.87g | Carb: 246.14g.   Breakfast: Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Millville 6 Graanrepen van Rijst- en Volkorentaewevlokken met Gearomatiseerde Gesuikerde Rode Vruchten, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Peren. Lunch: Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Kruidenthee, Delhaize Gevulde Botercake, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bereide Uien, Delhaize Lookworst, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik). Dinner: Graankorrels (Bereid), Bieten, 365 Verse Kaas Mager, Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Other: Banaan, Royco Minute Soup Tomaten, Suikerklontje, Koekje, Exta Pure Chocolade Mondelez, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). more...

2302 kcal

Activities & Exercise: computer spelen, internet surfen - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Housework - 9 hours, Les Nederlands - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour. more...