Etesa's Journal, 30 March 2016

Me llama la atención que caminas un montón, y con ese ejercicio tan solo ya bajas de peso. Así que voy a probar a andar a diario un rato pues es una actividad que había dejado pero es muy saludable , a la vez que estas en contacto con el aire libre, no en un gym que es donde estoy apuntada actualemente. Por otro lado me llama también la atención que creo que te he visto en bastantes ocasiones que comes bastante chocolate. ¿Este lo tomas porque te gusta o por algo en concreto? Pensaba que era algo "prohibido" para bajar peso en el sentido de que tendrá bastante azúcar. Sin embargo tu peso va descendiendo favorablemente. Gracias por las respuesta, un saludo:)  

Pues si, este mes he andado un total de 338 km, que viene a ser más o menos dos horas diarias, y en cuanto a lo del chocolate lo tomo por dos cuestiones. Cuando una persona intenta perder la cantidad de kilos que tengo yo que perder, si no me diese un capricho a menudo, supongo que me seria muy complicado, por eso viene muy bien el momento del capricho. ¿Porqué chocolate, si tiene mucha azúcar?, pues por una sencilla razón y es porque se trata de chocolate negro sin azúcar y con un porcentaje de cacao superior al 70% que resulta que es muy bueno para la tensión. De todas maneras aunque mi peso va descendiendo, hay que tener en cuenta que tengo hipotiroidismo y desciende a un nivel más bajo que el resto de personas sin este tipo de problemas, pero así y todo estoy muy satisfecho, máxime cuando no paso hambre pues ya he dicho en más de una ocasión que como muy saludablemente (incluido el chocolate, jejeje). Un saludo  

Vas por muy buen camino, cuando tengo agujetas yo también recurro a caminatas de hora y media y desde luego que llego a casa muerta. Mucho ánimo que llevas buen ritmo!!