Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
140.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2016:
|
1497 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 138.23g | Carb: 194.20g.
Breakfast: Миндаль, Natur Foods Арахис Небланшированный, Яблоко Зеленое, Мистраль Зеленая Гречка, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: Agama Королевская Креветка, Lorado Корнишоны Маринованные, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Лимонный Сок, Инжавинское Подсолнечное Нерафинированное Масло, Редис, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Agama Королевская Креветка. Snacks/Other: Vитамин Вишня без Косточки, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Апельсин, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Universal Casein Pro. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
makusik1986's weight history
|