Ростовщик's Journal, 11 March 2016

191.4 lb Lost so far: 106.3 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

806 kcal

Fat: 24.33g | Prot: 19.61g | Carb: 142.53g.   Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Мюсли. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Драники. Dinner: Мандарины. more...

2926 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...