Ростовщик's Journal, 12 February 2016

191.8 lb Lost so far: 105.8 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1403 kcal

Fat: 55.18g | Prot: 127.03g | Carb: 95.19g.   Breakfast: Винегрет, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Кофе (Растворимое), Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Конфета, Жареная или Запеченная Курица. more...

2110 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Resting - 15 hours. more...