Josue el Grande's Journal, 22 January 2016

200.6 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1731 kcal

Fat: 67.62g | Prot: 90.95g | Carb: 185.16g.   Breakfast: Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Filete de Ternera, Pasta Fresca (Cocida). Dinner: Montesinos Lonchas de Queso, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Snacks/Other: Hacendado Patatas Fritas LISAS sin Gluten, Sandwich Mixto. more...

2217 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...