Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
108.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2016:
|
1478 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 50.86g | Carb: 165.10g.
Breakfast: Wilhelm Reuss Gmbh & Co. KG Паста Десертная Какао-Ореховая DUO NUSSA, Минскхебпром Батон "Традиционный". Dinner: Сливочное Масло, Барымак Спагетти "Пастораль", Сыр Российский, Молочный Гостинец Сыр Копченый Колбасный Подавленный "Белорусский". Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Арахисовые. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natadrobysh's weight history
|