AnastasiaDarkling's Journal, 17 May 2024

💙Шоколадный овсяноблин с ягодами и йогуртом 🍓🫐

❤️873 ккал (Б: 58 Ж: 30 У: 85)

🔹Овсянка 100 г
🔹3 яйца
🔹Какао 10 г
🔹Цедра апельсина
🔹Сах зам, корица, разрыхлитель

🍨Йогурт 2% 200 г + Сах зам + семена чиа 7 г

---

2220 kcal

Fat: 87.65g | Prot: 161.14g | Carb: 197.39g.   Breakfast: Голубика, Jolly Cocoa, Callowfit Chocolate Sause, Ежевика, Organic Oats, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое), Клубника, Fage Йогурт 2%. Lunch: Помидоры Черри, Цукини, Aroy-D Thai Red Cargo Rice, Serano Sesame Seeds, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. Dinner: Помидоры Черри, Цветная Капуста, Свеклы, Морковь, Брокколи, Куриная Печень, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Serano Sesame Seeds, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. more...

3098 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...