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Ainda dirão que carbo que engorda e que com genética é fácil kakkaakka Atualizando minha esposa comendo 1800 ~~2000 calorias dia Low Carb aqui nao! Marcha :)
Diet Calendar Entry for 06 May 2024:
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1989 kcal
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Fat: 43.37g | Prot: 182.18g | Carb: 203.43g.
Breakfast: Doce Morango, President Crema de Camembert, Pingo Doce Fiambre Perna Extra, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Bimbo Pão de Forma, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Chocopic, Pingo Doce Leite Magro, Zumub 100% Whey Concentrate. more...
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 Comments
06 May 24 by member: jottao
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06 May 24 by member: wellingtoncf
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Sua esposa é linda! Parabéns ao casal pelo empenho 🥳
06 May 24 by member: ✏️Lilika
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Tua esposa tá arrasando hein 👏🏻👏🏻👏🏻 venho acompanhado por aqui a tua evolução e mais recentemente a dela. Parabéns aos dois pelo foco.
07 May 24 by member: Sil Sloboda
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Braba👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Aí simmmmm heimmmm..nem conheço e já tenho orgulho dela💗💪🏽
07 May 24 by member: Silvane Alessandra
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Casal brabo d+, como sempre digo: quem não come não cresce.
Genética, confia!!
07 May 24 by member: Contachina
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08 May 24 by member: victorsoares silva
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A milagrosa genética Wellington kkkkk
08 May 24 by member: victorsoares silva
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Vlw Lilika. E aquela regra, panela velha é que faz comida boa 🤣🤣🤣
08 May 24 by member: victorsoares silva
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Obrigado Sil. A meta é essa, evoluir sempre. Eu falo, não tem segredo, é comer direitinho treinar e paciência. 👌🫡
08 May 24 by member: victorsoares silva
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Bora Silvane. Ela agradece 💪💪💪
08 May 24 by member: victorsoares silva
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A conta é suspeita, pois já disseram que é impossível atingir aquele corpo sem auxílio duvidoso. Confia né Conta? Kkkkk. Bora bora, sem errar 🏃♂️🚀🎯 Marcha 💪
08 May 24 by member: victorsoares silva
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Sua postagem é um aconchego. 😊 Sabendo equilibrar, carboidrato não é vilão. Mas nem todo mundo entende.
09 May 24 by member: .dih
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