Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2016:
|
3594 kcal
|
Fat: 143.34g | Prot: 95.54g | Carb: 545.53g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. more...
|
|
2833 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours, Силовые бицепс - 50 minutes, ИИ Ноги - 50 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|