Ser-shaman's Journal, 28 December 2015

Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
149.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 28 December 2015:
3747 kcal Fat: 157.51g | Prot: 100.45g | Carb: 549.09g.   Breakfast: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Dinner: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. more...
2876 kcal Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 12 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Силовые бицепс - 50 minutes, ИИ Ноги - 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ser-shaman's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.