Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
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160.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2015:
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1918 kcal
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Fat: 35.42g | Prot: 109.14g | Carb: 235.37g.
Breakfast: Multipower Proteine in Polvere, Puertosol Arancia Rossa, Miele, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Lunch: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite, Petto di Tacchino (97% senza Grassi, al Gusto di Pepe e Limone, Affumicato), Riso. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodori, Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Yogurt alla Frutta (Magro), Gran Pavesi Cracker Salati. more...
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2225 kcal
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Activities & Exercise:
Corpo libero - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.1 lb a week
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