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Giovedì 29 febbraio 2024
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163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
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2112 kcal
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Fat: 49.86g | Prot: 140.24g | Carb: 267.23g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Arance. Lunch: Delizie del Sole Riso Basmati Cotto al Vapore , Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Dinner: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. more...
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gaining 7.7 lb a week
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