Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
123.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2015:
|
1329 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 74.30g | Carb: 152.69g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Детский Микс, Экспресс Овсяные Хлопья Экстра, Сахар, Кофе, Лакомо Масло Сливочное, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Grekos Грекос Рассольный Сыр. Lunch: Зеленый Чай, Каждый День Масло Подсолнечное Нерафинированное Каждый День, Каждый День Брынза, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты, Vитамин Канадская Смесь. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Каждый День Сметана 15%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0% Ростагроэкспорт, Чай, Дикси Грецкий Орех. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Эколес Грузди Белые, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|