|
Jee! 73:en puolella jo 😅. Luultavasti nestevajausta, mutta nautin tästä lukemasta silti 😊.
|
162.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 52.85g | Carb: 143.63g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Valio Keisarinna Juusto, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Vaalea Leipä. Lunch: Pirkka Porkkana, Valio Aurajuusto, Bimi Makea Varsiparsakaali, Lehtikaali, Jauhelihakastike, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Dinner: Baba Hummus Original, Pirkka Porkkana, Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Makaroni. Snacks/Other: Snack Day Salty Waves, Elonen Sitruuna-Vaniljapuusti. more...
|
|
1798 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|