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Giovedì 15 febbraio 2024
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165.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
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2593 kcal
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Fat: 82.67g | Prot: 164.27g | Carb: 302.82g.
Breakfast: Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Portami Via Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Carne di Vitello, Pane Bianco, Patate al Forno, Spinaci Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Petto di Pollo, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mandorle, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Yamamoto Iso Fuji Cookies, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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gaining 3.1 lb a week
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