|
Вчера было обычное питание только без меда и набрал 1,2кг
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2015:
|
3466 kcal
|
Fat: 115.70g | Prot: 84.12g | Carb: 576.75g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Виноград, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с репой и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Dinner: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Виноград. more...
|
|
2587 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Силовые спина - 50 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 50 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ser-shaman's weight history
|