Ростовщик's Journal, 27 October 2015

231.9 lb Lost so far: 65.7 lb.    Still to go: 51.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1175 kcal

Fat: 54.72g | Prot: 50.45g | Carb: 120.58g.   Breakfast: Каша Пшенная на Воде. Lunch: Люля-Кебаб, Яблоко, Красное Яблоко. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Twix Twix. more...

3557 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...