Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2024:
|
2426 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 136.56g | Carb: 300.62g.
Breakfast: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Элефант Индейка Запечённая , Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Картофель Отварной, Оливковое Масло. Lunch: Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Элефант Индейка Запечённая . Dinner: Мистраль Булгур, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|