Ich war heute auch draußen.. 5min 🤣🙈🤭 Ist mir einfach gerade zu kalt und leider auch nix für meinen Reizhusten.
Aber das Wetter war herrlich, wie man auf Deinen Bildern ja auch sehen kann 🤗
09 Jan 24 by member: HansMyles
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Traumhaftes Winter Wetter tolle Bilder 😊
09 Jan 24 by member: Pegah1981
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Jaaaa, saukalt war's und sehr windig. Ging sogar durch die Jacke. Aber das Wetter war toll und ich bin stolz auf mich, dass ich mich aufgerafft habe. 😀
09 Jan 24 by member: Jule Go !
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Super liebe Jule. Ich geh jeden Tag meine 10.000 Schritte. Warm eingemummelt und los geht's
09 Jan 24 by member: farina1902
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Einmal richtige Kleidung gekauft für alle Eventualitäten und dann ist's draußen genauso angenehm wie drinnen 🤗
Gegen Hitze kann man sich schlechter schützen als gegen Kälte, Regen und Wind
09 Jan 24 by member: Ritamine__
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@farina1902 : Boahhh, Du bist klasse 🏃♀️👣💪😍
09 Jan 24 by member: Jule Go !
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@Ritamine__ : Ich hatte früher mal ne Windjacke. Die hielt warm. Sehr sogar. Zu gut. Ich habe bei der kleinsten Anstrengung geschwitzt, als wäre ich in einer Sauna. 🤪😓
09 Jan 24 by member: Jule Go !
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🥶🥶🥶 Super!! Die Kälter ist einzigartig.
09 Jan 24 by member: Carol-Fit-2023
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sehr gut👍ich freue mich mit, ich habe 10 Stunden im Büro gesessen 😕
09 Jan 24 by member: *Skorpion-Queen*
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☀️☀️☀️🫶🏻😍. Super vorallem noch mit der Sonne
09 Jan 24 by member: luciavlis
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Ich hab heute auch 'nen ausgedehnten Gang gemacht. Bei uns war’s nicht ganz so eisig, aber es war trotzdem sinnvoll sich zügig zu bewegen und die Sonne hat sooo gut getan.
09 Jan 24 by member: BöseAlteFrau
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hey, wie gehts eigentlich deinem Rücken? in Rückenfit haben wir wiedermal ne Übung gemacht, die dir evtl hilft: Rückenlage aufm Boden oder Matte, beine aufgestellt und dann das Becken Richtung Bauch kippen und dann weg vom Bauch (bissl Hohlkreuz). das ganze 2x20
09 Jan 24 by member: nöhöhöhö
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@nöhöhöhö: Danke der Nachfrage. Mit dem Ischias ist es viel besser geworden, aber er schränkt mich immer noch stark ein. Es gab Zeiten, da habe ich mir nicht mal alleine Socken anziehen können. Das ist zum Glück vorbei. Es sticht aber oft noch rechts neben der Bandscheibe runter in die Pobacke. Aber die größten Probleme habe ich im Knie. Habe das Gefühl von verkürzten Bändern oder Muskeln. Ich dehne viel. Und durch die monatelange Schonhaltung ist irgendwie das gesamte Fahrgestell in Mitleidenschsft gezogen. Puhhhh.... eine langwierige Angelegenheit. Deine Übung werde ich mal mit einbauen. Vielen Dank. 🥰❣️🙋♀️👋
10 Jan 24 by member: Jule Go !
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Guten Morgen zusammen. Ja, die Sonne tat gut. Schön ist es auch, wenn man nach der Kälte ins Warme kommt und nen heißen Cappuccino schlürfen kann. 😉 Habt einen schönen Tag. ❣️🍀🙋♀️👋
10 Jan 24 by member: Jule Go !
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