|
December månad har verkligen legat +-0 och jag har legat stabilt runt 84kg. Helt okej med tanke på allt godis, pepparkakor, jultallrikar, god mat och gott sällskap det har inneburit. Träningen flyter på bra, springer cirka 2-3 mil i veckan. Nästa år innebär inga ”nytt år nytt jag” eller ” får inte äta socker etc” nästa år blir fokus på mig. Stressa mindre, gör saker jag mår bra av, säg ifrån mer när saker inte känns rätt och våga stå på mig. Jag undviker gärna konflikter både i relationen och i arbetslivet och jag måste bli bättre på att sätta ner foten så jag inte blir överkörd vilket jag annars lätt blir. Allt som allt boosta mig själv. ❤️
Här med vill jag önska er alla ett riktigt gott nytt år. Njut av dagen och kvällen för den 1/1 är som vilken dag som helst på året, inga tvång och måsten om att kickstarta saker man inte orkar hålla.
|