✏️Lilika 's Journal, 30 December 2023

Claro que não foi de repente, foi aos poucos, fui reduzindo o açúcar aos poucos até que passei a tomar café com leite sem açúcar. Há quase dois meses assim e vim diminuindo aos poucos o leite no café e hoje finalmente resolvi tomar o café puro e não foi tão ruim quanto pensei que seria, o paladar da gente muda, e estou feliz por conseguir, nunca me vi tomando café sem açúcar e hoje é uma realidade 🤩😍 kkkk 

Que legal, logo vai achar horrível o gosto do café com açúcar. Vai por mim 😉 

Estou tentando também , mais por enquanto só desce com canela em pó 😌 

Eu tomo café com leite sem açúcar, mas ainda não consigo tomar ele puro, estou tentando. 

falando como ghi barista te dou uma dica, investir um pouco mais num café gourmet ou especial ajuda, os grão especiais tem torra média ou média clara, e não extra forte, e o sabor e notas são mais fortes, alguns são super frutadinhos e acabam tendo o sabor mais cítrico e doce. o café de mercado tem torra forte/extra forte e ficam bem mais amargos, fora que além de café tem folha, galho, terra no meio e por isso tem a torra tão forte. é beeeem mais fácil tomar sem açúcar um café de qualidade um pouco melhor que esses de mercado comuns ❤️ 

BaneBordin, que bom meu objetivo é continuar tomando sem açúcar pelo resto da vida kkkkk  

cristianeoliveira1430 bacana, uma hora vc chega lá tbm 😃 

@CéiaMarcia55k, está no caminho, vai sem pressa, levei 2 meses pra conseguir kkkk vai diminuindo o leite aos poucos  

Ghi.Camila oi! imagino que deve ser mais saboroso com certeza, ainda não tive oportunidade de tomar. Tem alguma marca que vc consome para me indicar? Porque tem diversas opções, não saberia qual escolher kkkk  

comecei devagar tbem, primeiro fui tirando o adoçante, deixei o leite, e aos poucos fui tirando tbem o leite, comecei assim, hj me da enjoo qdo experimento com adoçante ou açúcar, qdo vc conseguir tirar o açúcar e se acostumar, nunca mais tu vai conseguir tomar café doce! não desiste, vc consegue!  

neide4511👍😉 

Tenho essa dificuldade 🥹🫣 

poxa! queria conseguir também  

Eu fiquei um tempo fingindo que gostava só pra ser a descolada, hoje não consigo tomar café com açúcar mais kkkkkk. É tudo questão de costume 

Que maravilha, é libertador.Tomo café sem adoçar a 5 anos. De vez em quando quando vou comer algo tipo queijo aí coloco umas gotinhas de adoçante. Quero deixar uma.dica que me ajudou muiiito a retirar o açúcar do café. 1° fazer o café mais ralo que o normal. 2° adicionar ao pó uma pitada de canela e uma pitada de sal, simmm, SAL. Ajuda a tirar o amargor. E depois de mais ou menos 4 dias o paladar se adapta. 😉 

eu já me acostumei, tomo sem culpa  

erlaineapa, a questão para mim não é sentir culpa em colocar açúcar no café e sim porque eu quis mudar meu hábito alimentar, para ter melhor qualidade de vida, como já citei aqui em um comentário em outro post, meu resultado de glicemia deu um pouco alterado ( pré diabética) e não estou afim de me tornar uma futura diabética. Estou consumindo o mínimo possível, graças à Deus meu paladar mudou e isso é maravilhoso pois coisas que comia ( doces, chocolates , bombons, bolachas) e não sentia que era tão doce, hoje é extremamente doce e já me recuso a comer ou como só um pequeno pedaço (bolo, pudim, sobremesas) e pra quem era uma formiguinha antes, é uma vitória  

Juliana Candida, legal, mais dicas para quem quer tentar tbm 😉