|
13:20 オートミール入り
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
540 kcal
|
Fat: 11.20g | Prot: 52.48g | Carb: 59.22g.
Breakfast: 伊藤園 熟トマト. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), Dan-D Pak, エノキ, わかめ, ぶなしめじ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー クイックオーツ, わかめ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chamchi1210's weight history
|