|
Ontbijt
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 142.99g | Carb: 133.38g.
Breakfast: AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes, Oploskoffie (Poeder), Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee, AH Paranoten Ongebrand, Kraanwater, AH Rode Pitloze Druiven. Lunch: Tonijn in Water (uit Blik), Bonduelle Chilibonen , Smaakt Rode Linzen Couscous, Smaakt Kikkererwten Couscous. Dinner: La Tourangelle Avocado Olie, Broccoli, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Other: Lindt Chocolade 85%, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). more...
|
|
 Comments
Zonder vooraf te berekenen gewoon goede Macro verdeling. 😁 Voor het sporten deel 1, een portie druiven, een kaascracker en paranoten. Nu terug van de sportschool deel 2, Proteïne Shake. Straks wat bedenken voor lunch en avondeten.
19 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Dat is hartstikke goed, bewijs in grafiekje dat je op jezelf kunt vertrouwen, prima keuzes maakt (zonder rekenen) en hopelijk ook geniet van je eten! De cijfers steunen je maar jij weet dus prima wat je doet 👍👌 🤗
19 Nov 23 by member: DoctorSnuggles
|
19 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|