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-0,6 kg em dois dias
-1,6 kg em uma semana
-9,3 kg em 44 dias
5,7 kg para a meta
dieta pobre em carboidratos, sem passar fome (menos no começo)
caminhada de 30 a 40 minutos
falta pouco para a meta mas a barriguinha ainda é um pouco saliente, medo de estar perdendo muita massa magra ao invés de gordura, será que é assim mesmo?
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178.9 lb
Lost so far: 20.6 lb.
Still to go: 18.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 5.0 lb a week
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