|
Woensdag
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 112.14g | Carb: 162.54g.
Breakfast: Wasabi, Becel Light, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes, Streeckgenoten Riperkrite Tsiis. Lunch: Vivera Plantaardig Kruim Gehakt, Courgette, AH Spitskool, Gele Paprika's, AH Tomatenpuree. Dinner: Gele Paprika's, AH Aubergine, HAK Mexicaanse Bonenschotel , Vivera Plantaardig Kruim Gehakt, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Other: AH Maiswafels Lijnzaad, Whole Earth Crunchy Dark Roasted Peanut Butter , AH Heldere Bloemen Honing, AH Paranoten Ongebrand, AH Rode Pitloze Druiven, Kraanwater, Nescafé Latte Vanilla, Body & Fit Whey Perfection. more...
|
|
 Comments
Straks nog een Proteïne Shake en dan zit ik nog steeds iets onder mijn bmr. Eigenlijk niet de bedoeling. 🥴
15 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
Wel erg lekker gegeten. Verder de 10.000 stappen ruim gehaald, 3x een stukje gefietst, gewerkt, fysio, sportschool ……
15 Nov 23 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|