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Martedì 14 novembre 2023
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159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
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2342 kcal
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Fat: 74.52g | Prot: 140.36g | Carb: 289.12g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Caco Mela. Lunch: Maina Pandoro●, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Fior di Natura Mix al Vapore Cereali e Lenticchie, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Dinner: Cioccolata Calda, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Clementine. more...
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losing 9.3 lb a week
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