Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 43.06g | Carb: 104.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Сахарный Песок, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
miss_anastejsha's weight history
|