Dappere-Dodo's Journal, 06 November 2023

Ik kan heel sterk zijn en trots dat ik zondag die boodschappen heb gehaald. En natuurlijk nog de pita’s en kaas/rookvlees. En nog trotser dat ik vandaag niks ongezonds in huis heb gehaald! Okee, jammer dat ik ook de rest heb laten schieten maar dat zei zo. Maar om eerlijk te zijn schreeuwt nu ook dat andere stemmetje. Dat stemmetje dat baalt dat ik niks anders mee heb genomen. Omdat ik al de hele dag verdrietig ben. Om pijn en worstelingen waar ik zelf doorheen ga. Om de dood van iemand dichtbij. (Alweer) Om een leuke man waar ik heel close mee was maar wie ik nu al meer dan een maand niet gezien heb omdat het met hem niet lekker gaat. Om mijn beste vriendin die het allemaal niet meer aan kan. Om alle ellende in de wereld.  

En nu wil ik iets lekkers en een dikke middelvinger naar alle ellende om mij heen. Maar dat heb ik niet. Dus ik kruip maar weer onder de wol met een kop thee en doe of ik dit niet gezegd heb. 😏 

Ik ga beginnen aan de serie FROM op Star Channel. Nooit van die zender gehoord, staat er opeens tussen 😳😂 

Dikke knuffel Inge 🫂🫂🫂🫂 

sterkte ❤️ 

Sterkte Inge pas goed op jezelf.💐 

Dankjewel ❤️Nadat ik het van me af had geschreven, en kamillethee had gezet, was wel de drang naar slecht eten gezakt. 🥰 

Wilde je effe pb doen maar dat gaat niet haha. Heb je nog tips blijf op mn gewicht hangen en dat is best frusterend. Sport 2x per week zet per dag minimaal 10000 stappen . Eet tussen de 1200 en 1300 kcal (advies van de app en advies van de sportschool) Loop beetje vast hierin  

Boodschappen doen zonder portemonnee. Werkt voor mij super. 😂 

Als ik, dan kan ik niks halen… 🥴 Nee hoor. Ik ga der even over nadenken, maar wellicht via Happy Healthy of een andere site in elk geval je BMR EN AMR berekenen? Wat eet je nu zoal? Voeding maar ook de verdeling koolhydraten, vet, eiwit?  

Heel herkenbaar Dappere dodo, ik vreet al mijn stress weg...maar ja...stress blijft helaas 

Ik doe het (bijna) nooit, maar ik wil het wel vaak. 😂 Hoe gaat het met jou Wikkie? ❤️