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Venerdì 27 ottobre 2023
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164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
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2114 kcal
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Fat: 88.55g | Prot: 136.26g | Carb: 192.83g.
Breakfast: Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, le Nostre Stelle Provolone (Valpadana Dop Dolce), Zucca Cotta, Rana Tagliolini. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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gaining 6.2 lb a week
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