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Não adianta ficar dizendo q comi muito... nem a qde de chocolate... a maioria ñ acredita mesmo... é + fácil acreditar q sou único e com um metabolismo "incrível"... mas só eu sei o q foi VIVER acima do peso... ter 100kg aos 15 anos e atingir 150kg, permanecendo neste peso por quase 25 anos da minha vida... FÉ eu tenho é em DEUS, para coisas "físicas" eu sou 100% tecnicista !!!Enfim... estou enamorado pela vida... estou totalmente relapso com o Saúde Total... tenho jogado e curtido muito... percebi algo (após quase 18 meses)... q as pessoas querem milagres, acreditar em algo... mas são preguiçosas intelectualmente. Aprendi em uma troca com o Dr. Souto q este é o problema... e ñ adianta vc falar de verdade... sempre haverão aqueles q irão questionar sem pensar... sem medo de mostrar sua repulsa ao conhecimento etc. Dae relaxei... preciso "reachar" meu mojo pro canal... na vdd estou "sem querer encontrá-lo"... pelo menos por hora... \o/² Eu ainda tenho um adendo a esta teoria... estamos tão viciados em ter MEDO q é difícil desapegar do q as "autoridades" anunciam como a verdade... com tanta informação ñ consigo (como INTP) entender isso... enfim... hj tem saúde total quem quer... e nem precisa gastar dinheiro... :P Mas questionar pq estamos morrendo cedo, com perda de qualidade de vida, definhando como raça, gordinhos já desde a infância... ñ... isso ñ é permitido... SÓ QUE COMIGO NÃO !!! \o/²Vivendo de verdade (e MUITO INTENSAMENTE) #saudetotal
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202.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 2.3 lb a week
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 Comments
Cara, falando em saúde, minha suplementação de cortisol essa noite foi pouca. To com soninho -_- tive que acordar 1h mais cedo e estou adaptada a dormir às 23hs, que foi quando peguei no sono ontem. Agora to aqui, piscando longamente ZzzzZZZZzzz
11 Sep 15 by member: Roses Killer
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Sim concordo com o fato das pessoas que querem milagres, e eu também desisti de salvar o mundo, quem me procura com perguntas e questionamentos que fazem valer uma discussão interessante a cerca de saúde eu acho totalmente válido, porque geralmente quem faz isso já leu alguma coisa a respeito e tem um senso crítico um pouco desenvolvido. Já tem uns que me procuram somente para "procurar pêlo em ovo", ficam vasculhando sites e notícias que contradizem as dietas PALEO/LCHF só para me mostrar, e tentar a todo custo me mostrar que estou errado com minhas convicções, isso realmente cansa. E é o tipo de pessoa que não tem a capacidade de olhar para si mesmo e fazer uma análise simples do que funciona ou não para a sua própria saúde. Isso realmente é muita preguiça e falta de vontade.
Falou Roger BOM DIA!!
11 Sep 15 by member: MARCELO H BARBOSA
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Roger, sou e sempre serei sua fã!!! fico admirada com sua força de vontade, disciplina, mas acima de td sua LIBERDADE de viver! quando crescer quero ser que nem vc S2
11 Sep 15 by member: JUBAS DIAS
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Acho que adianta falar sim. Se não para todos pelo menos para alguns, já tá valendo. "Toda unanimidade é burra" como dizia Nelson Rodrigues. Para mim o que restringe ler sobre Paleo é que quase tudo é inglês e sofro de "gringofobia". Bom fim de semana!! :)
11 Sep 15 by member: Kmartinsp
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Verdade Roger... Uma vez apresentados fatos não há nem espaços pra opiniões alheias baseadas em informações obtidas em mídia barata e achismos pautados em medo ou receio... Pow volta a postar lá cara, tô lendo todo o dia o post da Leninha sobre o sal... Hehehehehe!!! Sucesso mestre!
11 Sep 15 by member: Renan Oliveira Neves
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Roger,continue sim ajudando as pessoas. Agora com os excessos vc já sabe, sou do equilíbrio, e cada organismo é único. Acreditamos que vc é nosso querido amigo et que veio do espaço para alegrar este espaço chamado família fat secret!
11 Sep 15 by member: Sophia Prince
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Hehehehehehehe!!!! ETEVALDO do Castelo Rá-tim-bum...
11 Sep 15 by member: Renan Oliveira Neves
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11 Sep 15 by member: carlos 313131
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me ensina a por foto nos posts?
11 Sep 15 by member: Jainnye
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Rindo alto aqui. Nao mexia no fatsecret desde junho. E nao sabia q qdo escrevia um comentário no meu calendario de peso outras pessoas podiam ler. Nem sabia q tinha comunidade. Por isso para meu controle colocava com ou sem calca jeans. Kkkkk. Ri muito aqui qdo vi q tinham comentarios sobre isso...
11 Sep 15 by member: helloluluzinha
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Concordo em muitas coisas Roger ,os estudos científicos estão ai pra isso pra dar novos direcionamentos ,porem cabe aos profissionais de saúde avaliar as individualidades ,oque funciona ou não .Exemplo você come 450g de chocolate beleza não tem efeito nenhum mas eu por exemplo não recomendaria pra minha mãe diabética ,existe o fator individualidade ,por exemplo controlo meu peso comendo lentinha e arroz integral ,feijão ,aveiapara outros não dá certo enfim nada pode ser tomado como verdade absoluta ai cabe ao profissional avaliar e acompanhar seu paciente,o problema é que o pessoal lê algo ou nem lê e sai fazendo pra perder peso desesperadamente ,ja vi aqui gente passando a ovo e manteiga , são dois bons alimentos mas de longe dão suporte sozinhos para uma dieta saudável,assim como o jejum fazem a moda louca e o pior sem ter uma alimentação sólida perde peso perde mas e o resto se há uma rotina saudável não há problema mas não roger infelizmente tem gente que nem faz um exame de sangue pra acompanhar os indicadores ,nem mede seu percentual de gordura no minimo duas vezes por ano se você esta experiemntando uma mudança ainda mais se for um estilo de vida afinal é pra vida toda
12 Sep 15 by member: carlos 313131
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As pessoas tem mais preguiça intelectual do que qualquer outra. Garanto que tem gente que prefere gastar 1h se exercitando que 15 minutos lendo. Eu sou o oposto. Prefiro 10hs lendo que 15 mexendo XD
12 Sep 15 by member: Roses Killer
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Roses, nem 8 nem 80, equilíbrio, da tempo para fazer tudo, e só escolher coisas de qualidade para ler. E se exercitar é ótimo para a saúde!!!
13 Sep 15 by member: Sophia Prince
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Bom dia!!! Lindo desabafo# Mta luta msm não posso imaginar tanta do###
Amg tipo assim...guando vc tiver um tempinho e paviência ....vc me da umas dicas de como colocar foto no perfil...obg desde já...
13 Sep 15 by member: Kleeny Poliana
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Sophia, tenho preguiça, obrigada XD Como eu disse, minha preguiça é física, a dos outros intelectual. Não falei que eu era melhor, falei que minha preguiça era outra XD. Aliás, é melhor ter preguiça como um dos 7 pegados capitais: ela te impede de cometer todos os outros ahauhauahuahauhau
13 Sep 15 by member: Roses Killer
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Q fim de semana... sem palavras... galerinha, pra colocar imagens no post é só usar a caixinha de opções no post... tem como colocar texto em negrito, inserir links, imagens etc. O segredo é q ñ existe como fazer upload de uma image... tem q ser uma imagem na internet...
14 Sep 15 by member: rogerpaixao
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