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Martedì 17 ottobre 2023
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161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
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2074 kcal
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Fat: 46.46g | Prot: 144.95g | Carb: 271.80g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. Lunch: Land Protein + Fiocchi di Latte, Macedonia di Verdure, Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Conad Arance, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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losing 4.6 lb a week
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