Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 92.68g | Carb: 215.63g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Батон, Геркулес, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат ог пом, Магнит Слива, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Салат крабовый, Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Светаево Сгущённое Молоко, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|