Wikkie1977's Journal, 07 October 2023

dappere Wikkie 💪🏼🥰🌹 

Zo is het!💪🏻 

Precies! 👏 

Dank jullie wel🥰 

Nee joh, waarschijnlijk zit je over de week nog steeds in kcal tekort! 

Fijn dat het nu weer beter gaat.💐 

@Antoinette, laten we daar vanuit gaan😃 

Maar weet je wat gemaakt heeft dat het mis ging? Volgens mij wou je dat ook een beetje uitzoeken/op reflecteren toch? 

@Sabine, zeker waar. Ik ben natuurlijk herstellende van Long Covid. Donderdagavond was er een informatieavond voor mijn dochter. Ik raakte enorm overweldigd met de info die ik kreeg en denk dat ik in een paniekstand schoot omdat ik de info niet kon verwerken. En dat werkt door in de volgende dag. Maar ja, het is absoluut geen excuus...ik voel me even machteloos en onzeker door hoe ik me voelde gisteren.  

Het is geen excuus maar het is zeer zeker een reden. Paniekstand is dus eten. Soms te voorkomen, soms ook niet want we hebben niet alles in de hand. Wat maakt het onzeker en machteloos? Als je hier geen zin in hebt antwoord je gewoon niet hoor 😆 

Omdat dan de angst komt dat ik niet zal herstellen...en dat gaat in een loop qua gedachten. Ben de hele dag bezig met mezelf kalmeren. Gaat al beter, deed er eerst een week over. Lastig om uit te leggen want het gebeurt automatisch als ik overweldigd raak. En zoveel bijzondere informatie werd er niet verteld maar ik trok het niet blijkbaar🤣 

Probeer te kijken naar wat je wel al hebt bereikt. Kijk een langere tijd terug en kijk waar je toen stond en waar je nu staat. Het gaat op en af en langzamer dan je wil, maar je gaat wel vooruit en zolang je vooruit gaat kom je dichter bij herstel. 

Lieve Wikki als ik het zo mag zeggen. Na Corona (Long Covid) kun je niet zoveel tegelijk aan heel vervelend echt ik begrijp je, ik doe hier al over sinds mei 2020 1e golf. Ik heb op een gegeven moment gemerkt dat ik 1 ding per dag kon doen en geen 2 of 3. Dat was echt een tegenvaller vond ik. Ben toen gaan opletten dat ik 1 ding per dag buiten de deur deed. De dag erna echt heel erg moe . Gewoon even toegeven aan de vermoeidheid. Als je in slaap valt op de bank gewoon even doen daarna voel je je misschien weer een stuk beter. Het is voor een hoop mensen niet te begrijpen dat je zo moe en warrig in je hoofd bent. Je hersenen hebben echt een hoop te verduren gehad door de corona en die hebben een lange tijd nodig om weer goed te worden. Ik hoop echt dat je gauw een stuk beter bent. Wens je alle goeds.😘💐  

Dank je wel Ria! Het is ook niet gemakkelijk. Dat is een lange tijd Ria. Gaat het wat beter met je? @Antoinette, wat je zegt is de waarheid. Ik kan al best wel veel. Soms word ik gewoon even terug gesleurd, maar het gebeurt gelukkig niet vaak meer. Ben soms best hard voor mezelf....van dingen die ik vind dat ik al 'moet'kunnen. Ik probeer milder te zijn voor mezelf.  

Wikkie het gaat al een heel stuk beter maar net wat ik zeg niet teveel op een dag plannen. Ik ga nu 3x p.w. naar Curves daarna val ik gegarandeerd op de bank in slaap mijn man is een echte schat en die kookt. Ook ga ik op momenten dat het er vrij rustig is zodat ik niet al teveel prikkels krijg. Dit ben ik gaan doen omdat mijn conditie iedere keer achteruit knalt. Nu ik dus fitness gaat het weer vooruit. Maar 1 week bv maar 2x geweest merk ik gelijk. Maar ben erg tevreden. Wat ik voor de corona allemaal kon, kan ik bij lange na niet meer. Maar blijf hopen dat ik op deze manier steeds weer iets beter wordt. Hopelijk heb je iets aan mijn verhaal ik begrijp je zo goed. Voor jou is het nog veel lastiger omdat je nog jonge kinderen hebt, die ook de nodige aandacht vergen.💐💐 

Fijn te horen Ria! Dank je voor je verhaal🥰