lean scapacino's Journal, 31 August 2015

finde hermoso con mi flia...no m c naditaa..lunes nuevamente a hacer las tareas

215.0 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1022 kcal

Fat: 27.56g | Prot: 58.89g | Carb: 132.26g.   Breakfast: Zumo de Limón, La Virginia Café Molido. Lunch: Pan Blanco, Fiambre. Dinner: Milanesa de Carne Frita. Snacks/Other: Mate. more...

2810 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...