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SETTIMANA 17
Domenica 24 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.6 (-3.3 kg) +0.2
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164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
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2178 kcal
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Fat: 57.41g | Prot: 142.42g | Carb: 270.54g.
Breakfast: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Dinner: Petto di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Crema di Pistacchio. more...
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gaining 6.2 lb a week
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