|
Venerdì 22 settembre 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
2051 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 155.42g | Carb: 225.46g.
Breakfast: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Percoca, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L'Ispanico's weight history
|