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Lunedì 18 settembre 2023
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165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
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1896 kcal
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Fat: 71.37g | Prot: 90.93g | Carb: 219.94g.
Breakfast: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Maritozzo, Mcdonald's Torta al Cioccolato Multistrato, Chiquita Banana. more...
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gaining 1.5 lb a week
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