Dappere-Dodo's Journal, 26 August 2023

Sportschool en even naar de pony’s geweest, alles weer over de weilanden verdeeld, hooi en stro in de schuilplaatsen, de rest van mijn adoptie beestjes ook gelijk verzorgd.. En alles lopend. Pijn in mijn benen nu. Haha 

volgende keer op de pony je ronde doen 😁😁 

Hey mop, want wat Tijmpje schreef over je lichaam stress bezorgen en daardoor een overschot aan cortisol te creëren. Ik weet dat je keihard je best doet, maar misschien moet je echt een stapje rustiger doen. Als je als eerste doel ernaar streeft je hormonen weer in balans te krijgen dan gaan er meteen een aantal zaken beter waar je je fijner door voelt. Een continue te hoge cortisolwaarde heeft namelijk nog veel meer bijwerkingen dan dat je heel slecht afvalt. Teveel cortisol in je lijf zorgt er ook voor dat je niet goed slaapt en kan ook zorgen voor angstige en depressieve gevoelens, Ik ben vandaag in een wijsneuzen bui 😅 en toevallig heb ik hier eerder mee te maken gehad dus ik bombardeer je meteen met alles wat ik ervan weet. Je mag wat vaker rust pakken, want hoe trots ik en veel anderen ook op je zijn dat je zo “lekker actief” bezig bent. Je moet toch zelf ook zien dat én een intensieve training in de sportschool én je kut voelen én de paarden verzorgen én over het weiland banjeren én dan ook nog eens 35 km naar huis lopen waar de in je eentje de stratenmaker op zee show speelt misschien allemaal een beetje te veel is om te spreken van rust? 😂 Wij van FarSecret schrijven je volledige rust en ontspanning voor en ik ga nog met je meedoen ook, want ik mag het ook wel wat rustiger aan doen. Lekker op het bankje liggen en no stress 😘