Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 144.63g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Царь Лапша Гречневая. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо, Петелинка Бедро Особое, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Лук, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|