Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 75.21g | Carb: 247.20g.
Breakfast: Фише Семга Слабосоленая, Viola Плавленый Сыр с Салями, Лента Хлеб Балтийский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Малина, Ирга, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Red Bull Red Bull. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Вафли Глазированные, Биг Бон Картофельное Пюре с Сухариками, Натуральный Продукт Салат «Хе» из Сельди. Snacks/Other: Чудесный Край Батон, Сметана 15%, Эдельвейс Айран, Лента Окрошка с Ветчиной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|