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Boa noite! Quibes protéicos por aqui!! Ah!! Teve atum sólido Gomes da Costa misturado com uma colherzinha de requeijão…🤗… no formato de bolinho 🙈. Também tomei café com 14g de Whey só para dá uma equilibrada no P/E!! 😅 Uufa!! No fim, td deu certo! Inté!
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
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946 kcal
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Fat: 57.05g | Prot: 83.81g | Carb: 23.64g.
Breakfast: Café. Lunch: Vida Veg Queijo Parmesão de Castanha de Caju Ralado , Verde Campo Queijo Minas Padrão, Pão da Fabi.Sabatini, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Dinner: Nosso Granel Pão de Queijo de Minas RECHEADO, Tudo Bem Requeijão Cremoso , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Café, Nosso Granel Quibe Zero Lactose . Snacks/Other: Whey Wisehealth Whey Zero Lactose Doce de Leite C/ Coockies. more...
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